甘肃甘南
高原之上，避暑胜地尽收眼底。七月与八月，平均气温维持在20℃左右。草原之上，野花争奇斗艳。拉卜楞寺显得庄重而庄严，而郎木寺则宛如人间仙境。拍照留念，放松心情，一举两得！
不可错过的旅游胜地包括：著名的拉卜楞寺、美丽的郎木寺、神秘的扎尕那、广袤的桑科草原、风景秀丽的冶力关国家森林公园以及庄严的米拉日巴佛阁。
必尝佳肴包括：甘南特色的藏式包子、香糯的蕨麻米饭、醇厚的酥油茶、酸香可口的酸奶、鲜嫩的手抓羊肉以及独特的藏式血肠。
青海西宁
“夏都”之名果然名不虚传！在那儿，暑期里的平均气温维持在17至19℃之间，塔尔寺的神秘氛围、青海湖的雄伟景色、茶卡盐湖的梦幻景象，都能让您一次性尽情领略！
不容错过的旅游胜地包括：塔尔寺、著名的青海湖、东关清真大寺、北禅寺、迷人的茶卡盐湖以及原子城纪念馆。
不可错过的特色佳肴包括：青海特产酸奶、抓饭羊肉、风味独特的酿皮、别具一格的狗浇尿饼、口感细腻的尕面片以及香浓的羊肠面。
湖北神农架
华中地区被誉为“避暑胜地”的佼佼者！那里原始森林茂密，遮天蔽日，大九湖湿地美如仙境，天生桥瀑布水花飞溅，夏天的气温恒定在20℃，让人感到格外舒爽！
必去之地：神农顶旅游区、大九湖国家级湿地公园、天燕风景区、天然桥景区、神农坛、官门山旅游区。
神农架的特色佳肴包括：香气扑鼻的神农架腊肉，口感独特的懒豆腐，醇厚的合渣，鲜美的冷水鱼，醇香的苞谷酒，以及香脆可口的厥粑炒腊肉。
烟台长岛
位于黄海与渤海交汇处的海上清凉之地！九丈崖峭壁巍峨耸立，月牙湾的鹅卵石光滑圆润，万鸟岛上群鸟盘旋聚集，迎面吹拂着23℃的清爽海风，让人倍感舒适惬意！
不可错过的旅游胜地包括：九丈崖、月牙湾、林海烽山、万鸟岛、仙境源以及北庄遗址。
必尝佳肴包括：海菜馅的包子、鲅鱼肉馅的水饺、扇贝肉馅的水饺、辣味炒制花蛤、海胆搭配蒸蛋、以及清蒸螃蟹。
新疆伊犁
七月和八月的伊犁宛如仙境，那拉提草原上绿意盎然，喀拉峻草原的曲线美令人陶醉，霍城的薰衣草花海更是浪漫至极，洋溢着浓厚的爱意！
不可错过的旅游胜地包括：那拉提广袤的草原、喀拉峻辽阔的大草原、霍城盛开的薰衣草田、琼库什台的迷人风光、果子沟壮丽的大桥以及赛里木湖的碧波荡漾。
不可错过的地道佳肴包括：伊犁特色的马肉纳仁、哈萨克族的蒸面、馕坑中烤制的架子肉、奶茶中浸泡的馕、香浓的奶疙瘩以及清凉可口的伊犁凉粉。
重庆城口
重庆被誉为“北极”的避暑胜地！大巴山原始森林覆盖面积超过九成，亢谷溪水潺潺流淌，黄安坝草场上骏马奔腾不息，既清凉又鲜为人知！
必去之地包括亢谷景区、九重山国家森林公园、黄安坝景区、中国亢谷度假区和神田草原、青龙峡等地。
必尝佳肴：城口特色老腊肉、香脆洋芋粑粑搭配腊肉、地道的格格面、细腻的菜豆腐、辣味十足的渣海椒炒土豆片、以及鲜美可口的城口山地鸡。
衢州开化
钱江之源，一片清凉的神秘之地！根宫佛国的根雕艺术令人震撼，古田山徒步之旅可净化身心，七彩长虹景区风光旖旎，宛如诗画，此外，还有丰富的美食等你来品尝！
不可错过的旅游胜地包括：根宫佛国文化旅游区、享有盛誉的古田山国家级自然保护区、风光旖旎的钱江源国家公园、色彩斑斓的七彩长虹景区、浪漫的花牵谷景区以及历史悠久的霞山古村。
必尝佳肴包括：开化地区的清水鱼、汽糕、马金特产的豆腐干、苏庄出产的炊粉、青蛳以及米羹。
本溪桓仁
辽东被誉为“小桂林”，桓龙湖的波光粼粼，五女山的古韵神秘，枫林谷的绿意盎然，在这里，你可以尽情享受漂流、登山的乐趣，多样化的玩法让你轻松释放压力！
不可错过的旅游胜地包括：五女山古城、桓龙湖风光、枫林谷国家森林公园、虎谷峡风景区、望天洞奇观以及米仓沟将军陵园。
桓仁特色美食包括：冰葡萄、酸汤子、蛤蟆炖土豆、煎饼卷大葱、桓仁羊汤以及笨鸡炖蘑菇。
