炙热的八月, 高温持续不断, 暑气处于最为旺盛的状态, 而且正赶上暑假这个出游的高峰时期。高温再加上高湿的环境, 不但使得人体感受到非常不舒服, 还为各种各样的病原体以及蚊虫的繁殖营造了条件。永州市疾控中心向广市民们发出提醒: 在尽情享受假期的时候, 同样要做好夏季经常会出现的疾病的预防工作, 特别要留意做好防暑降温的措施, 千万不要让健康出现“中暑”的状况。
一、虫媒传染病
在夏季的时候那个阶段, 是蚊虫跟蜱虫它们进行繁殖的一个处于高峰的时期。登革热这种病症, 还有基孔肯雅热这种病症, 主要是借助蚊虫去叮咬从而实现传播的。登革热会出现的典型症状, 是有着高热, 还有三痛的情况, 也就是头痛、眼眶痛以及肌肉关节痛；基孔肯雅热的典型症状, 是突然就出现高热, 紧接着会有着剧烈的关节痛, 并且还有皮疹出现, 它的关节痛常常会涉及到远端的小关节, 而且这种关节痛的情况持续可长达数月之久。
预防措施：
1、清积水, 以此来灭蚊虫: 把房前屋后花盆之中的积水清除掉, 或者将其倒置放置；让水桶里的存水不再留存；对废弃轮胎这类闲置积水容器进行妥善处理；养着水生动植物的容器, 需要每周更换里面的水, 还要着重冲洗一番, 从根源之处消除蚊虫能够孳生的地方。
2、做好物理方面的防护措施, 要安装纱门此外还要安装纱窗, 到了睡觉的时候要挂蚊帐才行；外出之际要穿上浅色的长袖长裤, 对于裸露在外的皮肤要涂抹含有避蚊胺成分的驱蚊液予以防范, 还要避免在长时间的状态下在草丛、树荫以及积水的旁边停留逗留。
到访过登革热、基孔肯雅热流行区域之后, 要是呈现出发热、皮疹乃至全身酸痛这类症状, 那么就得即刻前往就医, 且要向医生去告知旅行经历以及蚊虫叮咬过往情况, 一旦发觉有症状, 马上寻求医疗帮助。
二、肠道传染病与食物中毒
在处于高温且湿度又高的环境之时, 食物是极其容易出现腐败变质情况的, 细菌性痢疾、感染性腹泻、沙门氏菌感染等肠道方面的疾病正是此刻会进入到高发阶段的。这一类疾病主要是借助“粪—口”这样的途径来进行传播的, 因为误食有毒的动植物（像毒蘑菇、河豚、未煮熟的四季豆之类）同样也是在夏季时较为常见的引发食源性疾病的原因。在备考的这段时期当中, 考生的饮食安全情形可是特别重要的, 必须要严格提防“病从口入”这种状况从而对考试状态产生影响。
预防措施：
1、在加工食品以前, 要保持手卫生；在餐前便后, 需保持手卫生；在接触生食之后, 要用肥皂和流动的水洗手, 以此来保持手卫生。
2、做生食处理与熟食打交道时, 二者所用刀具得严格区分开, 砧板也不能混用, 餐具同样要明确分开, 以此来防止出现交叉污染的情况。
3、把饭菜烧到熟, 不食用生的海产品, 不喝没有煮开的水。将剩饭剩菜马上放进冰箱冷藏, 再次吃的时候要彻彻底底地热透。
4、不得采摘、不得食用野生的动植物, 对野生蘑菇、野果严禁去采食, 并且对河豚等有毒的动植物禁止去购买、禁止去食用。
三、手足口病
引发手足口病的是多种肠道病毒, 这是一种儿童常见传染病, 5岁及以下的婴幼儿最容易被感染, 它主要依靠消化道、呼吸道以及密切接触来传播, 患病儿童的手、部位、口腔、臀部这些地方会出现皮疹或者疱疹, 通常还伴有发热情况, 多数患儿的症状并不严重, 少数患者的病情会发展成重症。
预防措施：
1、接种疫苗, 对于处于6月龄到5岁这个年龄段范围的儿童予以建议, 要尽早去接种EV71灭活疫苗, 目的在于对于由EV71病毒所引发的重症手足口病起到预防作用。
2、将儿童的手, 于饭前便后、返家自外出之后, 借助肥皂当作洗手液这类的方式予以清洗；在予以触碰儿童之前的当口, 于更换完尿布之后的时段, 身为看护之人需去洗手。
3、要留意用品进行消毒。那些属于婴幼儿的奶瓶, 还有玩具、餐具, 都需要定期去清洗并开展消毒工作。衣物以及被褥要勤快地拿去晾晒。
4、疾病流行之时, 尽可能别带儿童前往人群攒动、空气流通欠佳的游乐场, 以及商场这类彼此间人员密集的场所, 要减少此类去的行为。
四、狂犬病
在夏季的时候, 人们所穿着的衣物是单薄的, 并且像猫狗这类动物很容易变得烦躁冲动, 所以夏季是犬伤以及狂犬病暴露的高发季节。狂犬病一旦发病, 其致死率几乎接近百分之百, 不过狂犬病是完全能够被预防的。
预防措施：
1、文明养宠：外出遛狗拴绳，定期为宠物接种兽用狂犬病疫苗。
2、避免去接触那陌生的动物, 不要随随便便地去逗弄、激惹陌生的猫和狗, 特别要将身边的儿童照看得妥妥当当的。
3、猫或狗抓着挠了、咬了之后, 要即刻处理伤口, 先用肥皂水冲洗, 接着用流动清水冲洗, 两种交替着冲洗, 起码得冲洗十五分钟, 然后得尽快前往犬伤处置门诊找医生评估, 按照规范接种狂犬病疫苗, 或者接种免疫球蛋白。
五、流行性感冒和新冠病毒感染
流感是具有很强传染性的急性呼吸道传染病, 传播速度快, 全年都能发生, 新冠同样是传染性强的急性呼吸道传染病, 传播速度也是快的, 全年也均可发生, 按监测数据显示, 现今全市这两种作为呼吸道的疾病发病的情状高于2025年在同一时期发病的水平, 其典型症状有突然出现高烧通常能达到39至40℃, 会有畏寒的表现，全身肌肉酸痛, 乏力的状况很明显, 而鼻塞、流涕这类呼吸道症状相对就比较轻, 新冠有部分患者是存在嗅觉味觉减退的。
预防措施：
1、勤通风、勤洗手，咳嗽打喷嚏掩住口鼻。
2、人多场所或出现呼吸道症状时戴口罩。
3、接种疫苗，流感疫苗是预防流感最有效手段。
4、规律作息、合理膳食、适量运动，增强免疫力。
5、出现发热、咳嗽、咽痛等症状及时就医。
六、预防高温中暑
在八月的时候, 永州市长久地持续着高温酷暑的状况, 中暑的风险明显显著地增加。究竟何为中暑呢, 它是处于高温、高湿的环境之下的时候会这样, 是机体当中体温调节中枢的功能出现了障碍, 还有汗腺功能出现了衰竭, 以及水电解质丢失过多从而引发的一种急性疾病。症状轻点的话, 会出现头晕的情况, 还会有头痛, 会多汗, 会非常口渴, 注意力难以集中, 而且四肢无力等；症状严重些的话, 就会发生热痉挛, 还有热衰竭以及热射病, 甚至会危及到生命。
预防措施：
1、妥善做好外出安排: 尽可能防止在上午十点直至下午四点这个高温时间段外出活动。当处于户外进行工作或者开展各类活动之际, 尽可能挑在清晨时分或者傍晚时分, 并且要按照固定的时间到阴凉的地方去休息。
2、出门要做好防晒以及降温措施: 外出的时候要穿浅色的、宽松的、透气的那种衣物, 要戴上遮阳帽、太阳镜, 还要涂抹防晒霜。待在家里的时候要使用空调、风扇来进行降温, 要保持室内通风良好。
3、按照少量多次的方式饮水, 以此来及时补充水分, 千万别等到感觉口渴了才去喝。要是遇到大量出汗的情况, 那么可以适当喝一些淡盐水或者运动饮料, 目的是补充电解质。得避免饮用含有酒精或者高糖分的饮料。
4、那些属于高危范围的人群需要关注度集中, 即老人, 或是儿童, 以及孕妇, 还有慢性病患者, 加上户外作业人员, 这群人是中暑高危人群, 应该避免于高温环境当中滞留时间过长, 要加强看护。
5、一旦察觉到出现头晕, 以及恶心, 和体温升高等这类中暑的先兆情况, 就要马上把患者转移到通风且阴凉的地方, 接着解开衣领, 拿凉水去擦拭身体, 同时扇风来进行降温 , 还要补充含盐的饮料。要是患者展现出意识模糊, 还有抽搐, 以及高烧等重症表现, 那就得立刻拨打120送去就医, 并且在等待的这个期间持续进行降温处理。
以注重细节为要点达到健康度夏所需, 期望全部人将防护方面的知识并入平常生活里, 使自身远离疾病以及暑热, 从而在八月能够以最为出色的状况去尽情享受, 要是出现了身体不舒服的情形, 那就需要尽快前去就医。永州市疾控中心祝愿您以及您的亲属: 夏日里保持平安, 健康能够常常伴随！
永州市疾病预防控制中心
2026年8月3日
