对于高中生长风栀而言，排球曾是她藏在心底、不敢触碰的遗憾与软肋。小学时期的长风栀拥有绝佳的球场天赋，手感敏锐、跑动灵活，对排球的落点判断远超同龄人，是教练眼中极具潜力的排球新星。她曾满心热忱地奔赴球场，将所有热爱倾注于每一次垫球、传球与扣杀，梦想着能站上专业赛场，打出属于自己的精彩比赛。但一次关键赛事的重大失误，让她彻底跌入谷底。因为紧张失误导致队伍落败，她背负了所有指责与非议，在队友的失望、旁人的质疑中陷入自我否定，从此彻底封闭内心，放弃了热爱的排球，告别了陪伴她多年的球场。
升入星川高中后，长风栀刻意避开所有与排球相关的事物，过上了平淡佛系的校园生活。她收起了球服与护具，压抑着心底未熄灭的热爱，只想安稳度过高中三年，再也不触碰竞技赛场的压力与遗憾。可命运的羁绊从未消散，开学伊始，学校濒临废部的女子排球部，彻底打乱了她平静的生活。星川高中女排曾经风光一时，却因为队员流失、实力断层、战绩垫底，沦为学校最弱的社团，不仅没有新人加入，还面临着被校方撤销社团资格的危机。
性格热烈、永不认输的主攻手夏野纱，是女排部仅剩的坚守者。为了保住排球部、延续全队的梦想，她四处奔走招揽新人，偶然撞见私下练习排球、眼神藏着热爱的长风栀。夏野纱一眼看穿了长风栀的逃避与不甘，一次次主动邀约、真诚游说，执着地邀请她加入女排部。起初的长风栀百般抗拒，过往的失误阴影时刻裹挟着她，她害怕再次失误、再次经历失败，不敢重新站上赛场。但在夏野纱的执着坚守与真诚感染下，看着残破冷清的球场、孤军奋战的夏野纱，长风栀尘封已久的排球之心，终于悄然松动。
最终，长风栀鼓起勇气，重新踏入了熟悉又陌生的排球场，正式加入星川女排。曾经的阴影让她初期屡屡怯场，不敢主动接球、不敢大胆传球，赛场状态畏手畏脚。但队友的包容、陪伴与鼓励，让她慢慢卸下心理包袱，她也逐渐发现，排球从来不是孤军奋战的单人竞技，而是彼此支撑、并肩同行的团队运动。在这里，没有指责与苛责，只有互相鼓励、彼此兜底的伙伴，每个人都带着纯粹的热爱，为了同一个目标奋力拼搏。
为了保住排球部，为了不辜负彼此的信任，更为了弥补年少的遗憾，几名性格迥异的少女集结成团，开启了热血又艰辛的逆袭之路。基础薄弱的新人、久疏赛场的老将、天赋各异的伙伴，她们从零开始，熬过无数个汗水浸透球场的傍晚，克服体能短板、技术漏洞与心理障碍。一次次枯燥的基础训练，一场场惨烈的友谊赛事，一次次失败后的复盘重来，让原本松散的队伍愈发默契，让怯懦的长风栀逐渐找回巅峰状态。
长风栀凭借精准的传球视野、沉稳的赛场判断，成为队伍的核心二传手，用一次次精准的托球为队友搭建进攻桥梁，完美诠释“Set up”的意义——铺垫、成全、并肩绽放。她们一路披荆斩棘，从屡战屡败的垫底弱旅，一步步逆袭突围，迎战各校强劲的老牌强队，直面实力悬殊的对决与赛场突发的危机。面对强劲的对手、严苛的赛程、外界的质疑，少女们彼此扶持、并肩作战，在赛场上挥洒青春汗水，突破自我极限。
《Set up!排球少女》是一部充满热血、治愈与青春力量的竞技少女漫画。没有天生无敌的天赋，只有全力以赴的坚持；没有一蹴而就的逆袭，只有日复一日的深耕。故事聚焦排球赛场的热血对决，更刻画少女们的成长蜕变与珍贵羁绊。在一次次起跳、垫球、扣杀与拦网中，少女们挣脱自卑与怯懦的枷锁，治愈过往的遗憾，读懂团队与热爱的真正意义。
每一次托球，都是为梦想蓄力；每一次起跳，都是与过去和解。这群平凡的排球少女，用汗水诠释青春的热烈与倔强，用并肩坚守打破平庸、逆袭翻盘。她们在赛场之上绽放微光，在成长之路彼此成就，证明热爱可抵岁月漫长，坚持终能奔赴理想。这是属于她们的青春赛场，也是一场永不落幕、全力以赴的追梦之旅。
